Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 07.08.2020 01:55. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными

Как передает Medical News Today, даже незначительный недосып может значительно повлиять на состояние человека. Норвежским университетом науки и технологий было проведено исследование с участием 52 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. В течение 11 дней их режим сна контролировался учеными.

На протяжении недели добровольцы спали в привычном режиме. Однако последние три дня они ложились спать на 2 часа позже, чем обычно, вставая при этом в стандартное для себя время. При этом по утрам проводилось тестирование на внимание и эмоциональное состояние. Что важно, добровольцам не разрешалось употреблять напитки с кофеином до прохождения тестирования.

Выяснилось: утром после трех ночей с урезанной продолжительностью сна время реакции участников уменьшилось, что свидетельствовало о росте импульсивности. На протяжении трех дней недосыпа они совершали все больше и больше ошибок в тестах. Также фиксировалось снижение показателей приятных ощущений (испытывали меньше положительных эмоций).

Вкупе недостаток сна может повлиять на эмоциональное благополучие человека. Когнитивные и эмоциональные проблемы повысят риск несчастных случаев. А если недосып сохранится на протяжении длительного времени, у человека ухудшится способность справляться со стрессом и негативными жизненными событиями.

Источник: www.meddaily.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[19.09.2020 01:55]  Лошади подарят новое лекарство против COVID-19
[19.09.2020 01:52]  Найдены лекарства для профилактики рака легких
[19.09.2020 01:40]  Если хотите защититься от рассеянного склероза, рожайте ребенка
[19.09.2020 01:36]  Повышает ли частое окрашивание волос риск возникновения рака?
[19.09.2020 01:31]  Популярное лекарственное средство негативно влияет на поведение человека
[19.09.2020 01:25]  Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления
[19.09.2020 01:21]  Ученые разобрались с генетическим профилем древних викингов
[19.09.2020 01:15]  ВОЗ: темпы распространения COVID-19 в Европе – тревожны
[19.09.2020 01:11]  Российские инженеры разработали уникальные протезы мелких сосудов
[19.09.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 19.09.2020
[18.09.2020 01:50]  Исследователи проанализировали особенности организма долгожителей
[18.09.2020 01:45]  Трамп назвал сроки вакцинации населения США от коронавируса
[18.09.2020 01:40]  Названы полезные продукты, способные «убить» печень
[18.09.2020 01:35]  Неврологи связали работу иммунитета и поведение
[18.09.2020 01:30]  Баланс между углеводами и жирами помогает защититься от метаболических заболеваний
[18.09.2020 01:23]  Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день
[18.09.2020 01:15]  Лечение неврологических расстройств может радикально измениться
[18.09.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.09.2020
[18.09.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.09.2020
[17.09.2020 02:05]  Брюки с высокой талией способны усугубить состояние ЖКТ
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру