Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 13.07.2020 01:20. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Ночной белковый перекус повышает утренний уровень сахара в крови

Потребление белка ночью повышает уровень сахара в крови утром для здоровых людей, согласно новому исследованию, представленному на этой неделе на виртуальной конференции ранней карьеры Физиологического общества под названием Future Physiology 2020.

Высокий уровень сахара в крови после еды связан с проблемами со здоровьем, такими как диабет, болезни сердца и ожирение. Предыдущее исследование показало, что перекус за несколько часов до еды может помочь контролировать уровень сахара в крови, что может частично объяснить, почему первое, что мы едим каждый день (то есть завтрак), имеет тенденцию повышать уровень сахара в крови больше, чем другие поздние приемы пищи.

Особенности исследования

Ученые изучали восемь женщин и семь мужчин. Участники были разбужены в 4 часа утра, чтобы выпить 300 мл водного раствора с 63 граммами сывороточного белка или без него.

Затем они снова заснули, и в 9 часов утра на завтрак было предоставлено стандартное количество каши, после чего были взяты образцы крови, собранные в течение двух часов для проверки реакции на уровень глюкозы в крови.

Затем участники вернулись в лабораторию, чтобы сделать то же самое через неделю, но им был предоставлен другой напиток ночью (4 часа утра), чтобы исследователи могли сравнить реакцию на глюкозу с тем же завтраком у того же человека и увидеть эффекты ночного потребления белка.

Результаты

В этом исследовании выяснялось, может ли пробуждение по ночам, чтобы потреблять некоторое количество белка, снизить уровень сахара в крови на следующее утро. Удивительно, но реакция сахара в крови на завтрак была выше, когда участники употребляли белок, а не обычную воду в 4 часа утра. Эти неожиданные результаты могут быть информативными для людей, пытающихся улучшить контроль уровня сахара в крови.

Одним из объяснений является то, что организм не ожидает и не нуждается в большом количестве пищи в течение ночи, и поэтому сам белок превратился в сахар. Это может привести к тому, что организм будет иметь больше углеводов, уже доступных после пробуждения, так что энергию завтрака будет труднее использовать или накапливать, так что она накапливается в крови.

Источник: https://www.medikforum.ru/

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[10.08.2020 02:21]  Ученые победили сразу два типа рака простаты, включая самый агрессивный
[10.08.2020 02:15]  Депрессия из-за Facebook?
[10.08.2020 02:11]  Российские ученые проверяют эффективность уникальных пробиотиков
[10.08.2020 02:05]  Частные клиники могут заняться бесплатной вакцинацией россиян
[10.08.2020 02:01]  COVID: план на осень
[10.08.2020 01:51]  Канцерогенные продукты, которые многие едят каждый день
[10.08.2020 01:45]  Врач сравнила продолжительность жизни вегетарианцев и приверженцев классического питания
[10.08.2020 01:41]  Красное вино оказалось настоящим спасением от тяжелых осложнений COVID-19
[10.08.2020 01:35]  Кабмин снял ограничения на закупку препаратов для лечения лейкоза и лимфомы
[10.08.2020 01:25]  Открытие: носители синдрома Дауна имеют встроенную защиту от раковых опухолей
[10.08.2020 01:15]  Диетолог объяснила, почему женщинам не подходит интервальное голодание
[10.08.2020 01:10]  Медиков обяжут быть вежливыми с пациентами и избегать конфликтов
[10.08.2020 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 10.08.2020
[10.08.2020 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 10.08.2020
[07.08.2020 02:15]  Ученые сделали открытие в отношении ревматоидного артрита
[07.08.2020 02:10]  Система маркировки помогла Росздравнадзору выявить в аптеке контрафактные препараты
[07.08.2020 02:00]  Врач назвала безвредное количество лапши быстрого приготовления
[07.08.2020 01:55]  Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными
[07.08.2020 01:50]  У половины людей после COVID-19 ломается психика
[07.08.2020 01:45]  Витамин D два раза в день помогает избавиться от головокружения
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру