Поиск по базе статей:

Предыдущяя статьяСледующяя статья

Добавлена 08.10.2019 01:46. Увеличить размер шрифта: 12px | 16px | 20px | 24px

Важная информация!

Самые полезные свойства фисташек для здоровья

Лучшее в орехах то, что это превосходные перекусы между основными приемами пищи. Орехи содержат клетчатку и здоровые жиры, а фисташки - настоящая жемчужина в ореховом семействе.

Здоровье глаз. Фисташки это единственные орехи, которые содержат короноиды. А именно они снижают риск болезней зрения. В этих орехах такое же количество короноидов, как в сетчатке человека и хрусталиках. Фисташки также помогают снизить опасность развития катаракты и возрастных проблем со зрением. Кроме того, в случае с фисташками вы одновременно употребляете короноиды и жиры, что способствует большей усваиваемости полезных веществ организмом.

Здоровье сердца. Повышенный уровень «плохого» холестерина в организме может заблокировать артерии и вызвать инфаркт. Фисташки содержат мононенасыщенные жиры, превосходно подходящие для снижения уровня «плохого» холестерина.

Здоровый иммунитет. Эти орехи являются превосходным источником витамина B6. А он способен серьёзно укрепить иммунную систему. В фисташках содержатся антиоксиданты, помогающие организму сражаться против различных микробов. Всё это помогает иммунной системе лучше функционировать. Кроме того, в фисташках содержатся витамины Е и А, также обладающие способностью бороться с разного рода инфекциями.

Против диабета. При диабете сахар вступает в связь с белками, из-за чего он становится непригодным для нашего организма. Этот процесс называется гликированием. Его можно заметно понизить и даже предотвратить за счёт антиоксидантов, которые присутствуют в фисташках. Следовательно, эти орехи полезны для контроля диабета.

Против лишнего веса. В фисташках присутствуют мононенасыщенные жиры, а значит, они не приводят к набору весу. Волокна в этих орехах помогают вымывать токсины из организма, клетчатка также обеспечивает длительное ощущение сытости, снижая риск переедания.

Источник: https://www.medikforum.ru

Обратите внимание!
Последние новости в рубрике: Медицина и Здоровье
[22.10.2019 02:05]  Ученые пролили свет на истинную причину депрессии
[22.10.2019 02:00]  Вы толстеете от сахара из напитков, а не из еды
[22.10.2019 01:57]  Ходьба по лестнице способна понижать уровень «плохого» холестерина
[22.10.2019 01:50]  Медики выяснили причину ранней седины
[22.10.2019 01:42]  Очистители повышают риск болезней легких
[22.10.2019 01:35]  Тот, кто слишком много думает, умирает раньше
[22.10.2019 01:30]  Медики приблизились к излечению резистентного рака
[22.10.2019 01:26]  Матрасы кишат опасными бактериями
[22.10.2019 01:20]  Обычная терапия остеоартрита может привести к неприятным последствиям
[22.10.2019 01:10]  Минздрав: ежегодно диспансеризацию проходят 62 млн россиян
[22.10.2019 01:05]  Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.10.2019
[22.10.2019 01:00]  Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 22.10.2019
[21.10.2019 01:55]  Телефон может ускорить процесс старения
[21.10.2019 01:50]  Врачи, наконец, дали имя загадочному недугу, убивающему любителей вейпов
[21.10.2019 01:45]  ВОЗ: в России эпидемия туберкулеза
[21.10.2019 01:40]  Мифы о гипертонии
[21.10.2019 01:35]  Вечерний бокал вина опасней пьянства
[21.10.2019 01:30]  Уникальный фильтр спасет пациентов с заражением крови
[21.10.2019 01:20]  Эксперты: россияне едят слишком много яиц
[21.10.2019 01:17]  Московская скорая помощь заняла второе место по эффективности в мире
Поиск

Последние новости в разделе

Спорт
Медицина и здоровье
Туризм и путешествия

Подписаться на новости

Посвященные спорту
Посвященные медицине и здоровью
Посвященные туризму и путешествиям
RSS веб-канал

Основные разделы

Добавить статью
Медицина
Спорт
Туризм
Поиск
Контакты

Популярные статьи

Болезни триединой столицы Болезни триединой столицы
Цепная реакция Цепная реакция
«Гольфийские» игры «Гольфийские» игры
Конец Европы Конец Европы
Неиспанская провинция Неиспанская провинция
Бокс сават Бокс сават
Чем заменить фитнес Чем заменить фитнес
Мудры, или йога для пальцев Мудры, или йога для пальцев
Система поясов Система поясов
Регулирование веса боксера Регулирование веса боксера
Бросаем курить без ущерба для фигуры Бросаем курить без ущерба
Энергетика руки Энергетика руки
Искусство загара Искусство загара
Массаж грудной клетки и живота Массаж грудной клетки и живота

Поиск  |  Добавить статью |  Контакты

© IvSporte.Ru, 2008-2016, при копировании материалов, прямая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Логотип ЯвСпорте.Ру